Живи на здоровой линии | Все о женских проблемах: беременность, питание, болезни
Сыроедение для похудения: отзывы похудевших

Сыроедение для похудения: отзывы похудевших

Когда я сыроедила, то состояла в группе «Сыроедение – Я Фркуторианец» ВКонтакте, и видела там очень много отзывов похудевших, сыроедение для похудения практикуют нечасто, но как дополнительный эффект это не может не Подробнее »

В каких продуктах больше всего белка

В каких продуктах больше всего белка

Белки играют в организме важную роль. Это сложные вещества, что состоят из аминокислот. Они необходимы для осуществления обмена веществ на клеточном уровне, роста мускулатуры, тканей. Есть белки животного происхождения и растительного. Чаще Подробнее »

В каких овощах витамин С

В каких овощах витамин С

Почему-то многие считают, что витамин С в основном содержится в фруктах, а именно, в цитрусовых. Однако, если сравнивать овощи и фрукты, то больше всего витамина С именно в первых. В этом материале Подробнее »

Сыроедение: рецепты для начинающих

Сыроедение: рецепты для начинающих

Пробыв сыроедом полтора года, я успела изучить много классных рецептов, которые способны разнообразить питание, если хочется чего-то солененького или сладенького. Если вы переходите на сыроедение, рецепты для начинающих вы можете найти в Подробнее »

В каких фруктах много железа

В каких фруктах много железа

Железо в организме играет очень важную роль, осуществляя много функций: метаболизм, транспортировка кислорода, стимуляция иммунной системы в борьбе со сторонними микроорганизмами и так далее. Железо поступает в организм с продуктами питания, поэтому Подробнее »

 

Сыроедение для похудения: отзывы похудевших

Девушка худеет

Когда я сыроедила, то состояла в группе «Сыроедение – Я Фркуторианец» ВКонтакте, и видела там очень много отзывов похудевших, сыроедение для похудения практикуют нечасто, но как дополнительный эффект это не может не радовать. Что же я наблюдала – десятки человек, которые имели лишний вес в самом разном объеме действительно стремительно худели. Я видела результаты похудения даже со 130 до 70 килограмм, но мой личный составил 8 кг – с 60 до 52 кг. Уже за первый месяц моего сыроедения у меня ушло 5 кг, учитывая, что спортом я не занималась.

Какая трава для сна эффективна

травы для заваривания

Сон – это самое важное, чтобы вести нормальную деятельность. Однако проблемы со сном очень распространены. Каждый второй с ними сталкивается, каждый четвертый ребенок до 5 лет имеет проблемы со сном, а также 29% мужчин и 37% женщин так или иначе страдают бессонницей. Чем старше человек становится, тем более выраженной может стать проблема. Зачастую ее можно решить травами. Причем дозировка не должна быть лечебная, а вполне себе профилактическая. Помогут простые чаи с травами. Какие травы для сна можно использовать без консультации врача, мы расскажем в этом материале.

В каких продуктах больше всего белка

Белок в растительной пище

Белки играют в организме важную роль. Это сложные вещества, что состоят из аминокислот. Они необходимы для осуществления обмена веществ на клеточном уровне, роста мускулатуры, тканей. Есть белки животного происхождения и растительного. Чаще всего они встречаются в животных продуктах, но немало их также в некоторых растительных. В этом материале мы рассмотрим, в какие продуктах больше всего белка, приведем примеры и наглядные таблицы.

Какие овощи можно при грудном вскармливании

Цветная капуста и брокколи

Начало грудного вскармливания – процесс непростой и противоречивый. Если вы решили следовать диете, то вам следует знать, что многие овощи под запретом: газообразующие, красные, оранжевые. В этом материале мы подробно и по месяцам рассмотрим, какие овощи можно при грудном вскармливании.

В каких овощах витамин С

лук, морковь, капуста

Почему-то многие считают, что витамин С в основном содержится в фруктах, а именно, в цитрусовых. Однако, если сравнивать овощи и фрукты, то больше всего витамина С именно в первых. В этом материале мы расскажем, в каких овощах витамина С в 3-5 раз больше, чем в лимоне, предоставив точные цифры и все важные подробности.

Какие травы снижают давление

Мелисса свежая

Травы для снижения давления по эффективности практически такие же, как и таблетки. Гипертония лечится обычно путем снижения давления, никто из врачей особенно не вникает в ее причины, просто назначая таблетки. Однако синтетические средства имеют побочные эффекты и очень плохо влияют на печень, ЖКТ. Хорошая альтернатива – травы, которые практически заменяют таблетки, позволяя снизить дозы до 6 раз.

Какие травы помогают похудеть

Травы сушеные

Наша природа позаботилась о нас, предоставив всем огромное разнообразие трав. Свойства многих лекарственных трав уже известны, поэтому среди них можно найти какие травы помогают похудеть за счет следующих воздействий.

Сыроедение: рецепты для начинающих

Окрошка без мяса

Пробыв сыроедом полтора года, я успела изучить много классных рецептов, которые способны разнообразить питание, если хочется чего-то солененького или сладенького. Если вы переходите на сыроедение, рецепты для начинающих вы можете найти в этом материале. Представлю вам несколько самых актуальных и одновременно простых.

В каких фруктах много железа

Хурма и яблоки

Железо в организме играет очень важную роль, осуществляя много функций: метаболизм, транспортировка кислорода, стимуляция иммунной системы в борьбе со сторонними микроорганизмами и так далее. Железо поступает в организм с продуктами питания, поэтому очень важно знать, с какими именно. В этом материале мы рассмотрим, в каких фруктах много железа. Информация понадобится тем, кто периодически наблюдает у себя низкий гемоглобин и симптомы железодефицита – бледность, слабость, вялость, сонливость, потери сознания.

В каких травах купать новорожденного

Ромашка ля купания новорожденного

Теперь не принято купать малыша в отварах, но раньше это считалось очень важным. На самом деле травы очень полезны, оны выделяют эфирные масла и способны благоприятно влиять на кожу, снимать воспаление, раздражение, даже успокаивать нервную систему, улучшать сон, аппетит. Поэтому, если вы хотите добиться такого эффекта, мы расскажем в каких травах купать новорожденного.