Борьба с токсикозом на ранних сроках беременности | Живи на здоровой линии

Борьба с токсикозом на ранних сроках беременности

borba-s-toksikozom-na-rannih-srokah-beremennosti

Многие мамочки во время беременности сталкиваются с тяжелым испытанием – ранним токсикозом. Хотя токсикоз и не относится к категории заболеваний, он все же приносит массу неудобств. Очень важно знать способы, как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности, чтобы счастливо провести этот интересный жизненный период.

Считается, что токсикоз беспокоит беременных женщин исключительно в утренние часы, но на практике дело обстоит иначе. Токсикоз у каждой женщины может протекать по-разному и отличаться по длительности и интенсивности.

Как облегчить токсикоз?

Для облегчения токсикоза на ранних сроках беременности будущей маме рекомендуется придерживаться некоторых принципов:

  1. Не ложиться спать с голодным желудком или сразу же после приема пищи.
  2. После еды не нужно сразу же чистить зубы, поскольку зубная паста нередко провоцирует рвоту у беременных.
  3. Перед тем, как ложиться спать, лучше положить на тумбочку рядом с кроватью сухарик,  кисленькую конфету или кожуру лимона — то, что поможет справиться с голодом, не вставая с постели,  особенно в ночное время.
  4. Стараться пребывать в бодром расположении духа и меньше нервничать по поводу негативных событий.
  5. Не нужно есть продукты, которые вызывают отвращение, даже если они считаются полезными.
  6. Нужно чаще проветривать помещение. Особенно важно это делать перед сном.
  7. Лучше спать на левом боку на высокой подушке.
  8. Курение и алкоголь способны привести к усилению чувства тошноты.
  9. Питаться лучше чаще, но меньшими порциями, чтобы не перегружать желудок.
  10. Потреблять достаточное количество жидкости. Причем это может быть не только вода, но и компоты, морсы, негазированная минеральная вода.
  11. Частые гуляния на свежем воздухе принесут женщине облегчение во время токсикоза.
  12. Хорошо употреблять в пищу продукты богатые белком: молоко, злаки, овощи, зелень.
  13. попробуйте скушать кислое яблоко или рассасывать во рту кусочек имбиря
  14. После приема нужно сделать 10 минутный отдых.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

К сожалению, вышеперечисленные правила не всегда помогают женщинам в положении справиться с чувством тошноты. При тяжелом течении процесса беременной для облегчения состояния могут быть приписаны лекарственные препараты.

Витамины В. Они помогают значительно улучшить состояние будущей мамы на ранних сроках вынашивания плода. Ведь их нехватка в организме, даже в небольших количествах, нередко провоцирует токсикоз. Важно помнить, что чрезмерное употребление этих препаратов может вызвать аллергические реакции.

Облегчают токсикоз на ранних сроках беременности травяные сборы. Но их прием возможен лишь по рекомендации специалиста, поскольку многие травы оказывают негативное воздействие на эмбрион.
Чтобы избежать токсикоза во время вынашивания малыша, нужно понять, откуда растут сами корни этого явления. Организм будущей матери пытается создать максимально здоровые и чистые условия, самоочищаясь всеми возможными способами. Поэтому наблюдаются высыпания на коже, токсикоз, диареи.

Для максимального снижения проявление этих процессов, нужно еще во время планирования беременности очистить организм. Для этого применяются чистки кишечника и печени растительным маслом, свекольным соком, а также голодая сроком от 1 до 10 дней, во время которых выходят шлаки, токсины и паразиты.