Что можно кушать при отравлении вегетарианцам: 7 продуктов | Живи на здоровой линии

Что можно кушать при отравлении вегетарианцам: 7 продуктов

Пищевое отравление и 7 продуктов для детоксикации организма

Пищевое отравление – это то, с чем редко сталкиваются вегетарианцы, а тем более, сыроеды, однако, и такое бывает, поэтому остается актуальной проблема, что можно кушать при отравлении.

Если вы не практикуете лечебное голодание и разгрузочные дни, вам будет тяжело на сутки или двое отказаться от пищи.Поэтому мы собрали для вас несколько продуктов, которые помогут пережить тяжелые дни при пищевых отравлениях.


Так как наш сайт посвящен здоровому питанию, мы не будем рассматривать стандартные продукты при отравлениях, которые рекомендуют другие ресурсы, например, мясной бульон, картофельное пюре.



Итак, предлагаем топ-7 продуктов из того, что можно при отравлении.

  1. Инжир – продукт на первом месте при отравлении, поскольку он состоит из огромного количества витаминов и минералов, снимает болевые ощущения, оказывает слабительный эффект, улучшает пищеварение. Он выводит токсины, шлаки, радионуклиды, снимает жар, повышает гемоглобин, обладает и другими полезными свойствами.
  2. Сухарики, бублики, галетное твердое печенье с минимальным содержанием сахара утолят голод. Это один из легких вариантов перекуса при интоксикации. Запивая их несладким чаем, вы разбавляете токсины, уменьшая их вредное действие на организм.
  3. Творожная запеканка из натуральных молочных продуктов – это завтрак или ужин для ребенка, который столкнулся с отравлением и еще не может контролировать чувство голода. Не нагружает пищеварение.
  4. Фрукты все, кроме кислых, в запеченном виде и сыром для сыроедов. Это может быть груша, яблоко, банан, хурма, абрикос. Фрукты водянистые и также помогут быстрее справиться с токсинами.
  5. Овощные пюре, приготовленные в блендере (брокколи, кабачок, цветная капуста). Отличная пища для вегетарианцев, которая мягко проходит по кишечнику и оказывает слабительное действие.
  6. Каши гречневая и рисовая – продукт из ряда того, что можно есть при отравлении и поносе, если чувство голода не отпускает. Варить каши нужно до полной готовности, чтобы они были мягкими и даже похожими на жидкий продукт.
  7. Омлет на пару может быть добавкой к вышеуказанной каше, но его лучше кушать не в первый день отравления, а со второго. Достаточно легкий продукт для пищеварения.

Инжир при пищевом отравлении
Отдельно стоит отметить, что можно пить при отравлении. Все знают только о чае без сахара и минеральной воде, но вполне подойдет обыкновенная вода структурированная (талая), укропный отвар, шиповник, чай из ромашки. Нужно исключить все сахаросодержащие напитки и газировки.