Правильное питание | Живи на здоровой линии - Part 10 | Живи на здоровой линии | Page 10

Правильное питание

Что такое орторексия

chto-takoe-ortoreksiya

Сегодня очень много людей стараются заботиться о своем здоровье, правильно питаются, налаживают режим дня, делают качественным свой отдых. Это очень похвально, но иногда люди заблуждаются в своих поисках. Например, оказывается, стремление питаться правильно может привести к заболеванию – орторексии.

Набор витаминов в помидорах

nabor-vitaminov-v-pomidorah

Помидор является одним из самых любимых свежих овощей в летний сезон. Это объясняется тем, что он содержит большое количество различных витаминов, улучшающих наше здоровье. И это при том, что около 95% состава помидора составляет вода. Какого витамина больше всего в помидорах?

Набор витаминов в печени

nabor-vitaminov-v-pecheni

Печень не относится к элитному мясу, это субпродукт, но, тем не менее, многие считают такую пищу ценной. Интересуясь, какого витамина больше всего в печени, можно найти способ заменить его растительной пищей.

Набор витаминов в растительном масле

nabor-vitaminov-v-rastitelnom-masle

Растительное масло – это тот продукт, без которого не обходится ни один день человека. На нем жарят, делают выпечку, заправку для салатов, производят майонез, маргарин и т.д. Не зря люди задумываются о том, какого витамина больше всего в растительном масле, потому как ценность этого продукта для организма очень велика.

Содержание витаминов в моркови

soderzhanie-vitaminov-v-morkovi

Морковь – частый гость на нашем столе. Ее употребляют в любом виде: сыром, вареном, печеном, жареном, маринованном. Какого витамина больше всего в моркови? В ней очень много клетчатки, различных витаминов, микроэлементов и углеводов. Этим объясняются ее полезные свойства.

Система голодания Поля Брегга

sistema-golodaniya-polya-bregga

Известный американский натуропат Пол Брегг, который всю жизнь пропагандировал здоровый образ жизни и сам его придерживался, в свое время составил программу Поля Брегга чудо голодания. Сам же автор книги «Чудо голодания» утверждал, что человек может жить 120 лет и более, его сердце рассчитано на 150 лет, а были случаи, что люди в Индии жили и более 200 лет. Поль Брегг погиб в возрасте 95 лет, когда катался на серфинге и его накрыла волна.

Созданная им система базировалась на следующих принципах:

Какая польза меда для организма человека

Польза меда для организма человека

Какова польза меда для организма человека? Мед является кладезем витаминов, которые должны быть на столе у каждого в любое время года. Из двух видов меда – падевого и цветочного – первый считают наиболее полезным.