Рекомендации по питанию | Живи на здоровой линии | Живи на здоровой линии

Рекомендации по питанию

Что можно кушать при отравлении вегетарианцам: 7 продуктов

Пищевое отравление и 7 продуктов для детоксикации организма

Пищевое отравление – это то, с чем редко сталкиваются вегетарианцы, а тем более, сыроеды, однако, и такое бывает, поэтому остается актуальной проблема, что можно кушать при отравлении.

Если вы не практикуете лечебное голодание и разгрузочные дни, вам будет тяжело на сутки или двое отказаться от пищи.Поэтому мы собрали для вас несколько продуктов, которые помогут пережить тяжелые дни при пищевых отравлениях.

Топ-8 вкусных и полезных перекусов на работе

Злаковые хлебцы - это полезный перекус для худеющих

Когда нет возможности что-то готовить, нужно взять с собой еду на работу и в дорогу, знайте, что это могут быть не только бутерброды и сладкие батончики.

Перекусы также могут полезными и одновременно вкусными.

В каких продуктах содержится Витамин B12

vitamin-b12-v-kakih-produktah-soderzhitsya

Витамины группы В играют очень важную роль для каждого человека. Именно эти компоненты принимают активное участие в секреции новых клеток крови.

В каких продуктах содержится клетчатка: список продуктов

v-kakih-produktah-soderzhitsya-kletchatka-spisok-produktov

Одна из главнейших ролей в процессе пищеварения у человека отведена именно клетчатке, поэтому довольно важно знать список продуктов в каких продуктах содержится клетчатка.От этой составляющей напрямую зависит вся микрофлора кишечника.

В каких продуктах много железа

v-kakih-produktah-mnogo-zheleza

В процессе обмена веществ принимает участие большое количество компонентов. Существуют такие микроэлементы, без которых человек жить не сможет. Среди них и железо.

Какая польза капусты для организма человека

польза капусты для организма человека

Традиционно капусту считают одним из самых главных овощей, присутствующих в рационе современного человека. Обычно употребляют белокочанную, но в последнее время вырос спрос и на другие ее сорта. Тем более, что они превосходят ее по своим полезным свойствам. Какая польза капусты для организма человека?

Использование прополиса с молоком

ispolzovanie-propolisa-s-molokom

Зная о полезных своствах прополиса, можно избавить себя от многих болезней. В народной медицине собрано немало рецептов употребления прополиса с молоком применение которых поможет вам избавиться от многих болезней. Основные качества прополиса – это заживление ран и снятие воспаления.

Что такое орторексия

chto-takoe-ortoreksiya

Сегодня очень много людей стараются заботиться о своем здоровье, правильно питаются, налаживают режим дня, делают качественным свой отдых. Это очень похвально, но иногда люди заблуждаются в своих поисках. Например, оказывается, стремление питаться правильно может привести к заболеванию – орторексии.

Набор витаминов в растительном масле

nabor-vitaminov-v-rastitelnom-masle

Растительное масло – это тот продукт, без которого не обходится ни один день человека. На нем жарят, делают выпечку, заправку для салатов, производят майонез, маргарин и т.д. Не зря люди задумываются о том, какого витамина больше всего в растительном масле, потому как ценность этого продукта для организма очень велика.

Содержание витаминов в моркови

soderzhanie-vitaminov-v-morkovi

Морковь – частый гость на нашем столе. Ее употребляют в любом виде: сыром, вареном, печеном, жареном, маринованном. Какого витамина больше всего в моркови? В ней очень много клетчатки, различных витаминов, микроэлементов и углеводов. Этим объясняются ее полезные свойства.