Какова польза лука для организма человека | Живи на здоровой линии

Какова польза лука для организма человека

Польза лука для организма человека

В мире существует множество разновидностей лука, и каждый по-своему оказывает положительное влияние на организм человека, помогая ему бороться или предупреждать возникновение многих проблем со здоровьем. Многие знают о пользе лука для организма человека в состоянии болезни, ведь этот продукт обладает антимикробным свойством.

Самым употребляемым является репчатый лук, он частый гость на столе круглый год. Он содержит достаточное количество воды – около 80 %. Он также содержит аминокислоты, микро — и макроэлементы, а еще витамины. Наиболее высокое количество всех полезных веществ лук содержит в сыром виде, именно поедание сырого лука может застраховать вас от склеротической формы гипертонии, заболеваний кишечника, трихомонадного кольпита, атеросклероза, колита и других серьезных заболеваний. На основе веществ, взятых из лука, делают много лекарственных препаратов, борющихся с этими болезнями.

Последние исследования свидетельствуют, что если регулярно употреблять в пищу сырой репчатый лук, то значительно снижается риск онкологических заболеваний. А если опухоль уже разрушает тело, то ее рост может прекратиться благодаря такому природному лекарю. А другие при этом утверждают, что лук и чеснок — это продукты, которые можно кушать только в случае заболевания. Для профилактики болезней лучше применять другие овощи или фрукты.




Свойства разных видов лука

Польза лука для организма человека

Лук способен укрепить иммунитет. Поэтому если в доме больной гриппом или ОРВИ, то достаточно расставить в каждой комнате для профилактики и лечения тарелочки с мелко нарезанными луковицами. Они выделяют в воздух фитонциды – вещества, которые способны убить болезнетворных бактерий и ускорить процесс выздоровления. Дышите и выздоравливайте!

Такое же полезное действие оказывает зеленый лук. К тому же, он повышает аппетит и позволяет пище легче усваиваться. В его перьях есть хлорофилл, который улучшает процесс образования красных кровяных телец. Цинк, содержащийся в перьях лука, укрепляет иммунитет и помогает выработке тестостерона у мужчин. Лук заставляет нормально работать эндокринную систему, приводит нервы в порядок, укрепляет не только сосудистые стенки, но и сердечную мышцу.

Лук-порей – помощник в выведении солей из организма. Он также препятствует их появлению. Благодаря наличию липидов он нормализует количество холестерина. Эта разновидность лука служит отличным средством для разжижения крови. Таким образом, он снижает риск появления тромбов. Он приносит неоценимую пользу людям с больными венами, укрепляет их стенки и делает их более эластичными. Такой лук служит профилактическим средством от геморроя, налаживает работу желудка и кишечника. Позвольте этому овощу быть на вашем столе, особенно, когда кто-то в семье болеет, ведь это лучшее лекарство от любых заболеваний!