Лечение растяжения мышц руки | Живи на здоровой линии

Лечение растяжения мышц руки

lechenie-rastyazheniya-myishts-ruki

Многие сталкивались с физическими нагрузками, которые приводили к необходимости лечения растяжения мышц руки, полученного в ходе тренировки. Это не самый опасный вид травмы, но ей также необходимо уделить должное внимание, иначе есть шанс получить обострение или очень долго ожидать, пока рука сама заживет.

При растяжении не происходит нарушения целостности мышечной ткани, однако в некоторых случаях можно наблюдать надрывы участков волокон.

Больше всего к такому виду травматизма склонны личности, занимающиеся активными видами спорта. Но не стоит думать, что такая проблема может обойти стороной обычного человека. Встречаются случаи получения таких травм и в бытовых условиях.

Симптоматика растяжений

Понять, что случилось с Вашей рукой, помогут признаки растяжения мышц. Первые ощущения от полученной травмы очень напоминают болевые ощущения при ушибе, однако, проявляются они намного резче. Растяжение можно разделить на две группы – острые и хронические.

Первые возникают в процессе работы с тяжестями, травмами или ударами. Вторые же возникают повторно в местах, где растяжения уже бывали до этого момента. Когда человек получает травму мышцы руки, то он чувствует очень резкую и острую боль, иногда не удаётся даже дотронуться к участку, где получено растяжение.

lechenie-rastyazheniya-myishts-ruki

При этом также нарушается и опорно-двигательная функция, поскольку мышцы травмированы. Характерно появление отечности в проблемной области, вследствие чего этот участок тела может слегка припухнуть. Очень часто последствия проявляются по прекращению нагрузок, однако, предпосылки растяжения появляются намного раньше, и очень важно уметь их заметить. После получения травмы необходимо знать, что делать при растяжении мышц руки или другого участка тела.

Ведь процесс заживления может занимать достаточно длительный промежуток времени – от нескольких дней до нескольких недель. Дольше всего восстанавливаются связки, поскольку к ним меньше всего осуществляется приток крови. Если Вы получили травму, то в первую очередь необходимо внимательно осмотреть предполагаемое место на предмет кровотечения. Еще одним опасным симптомом является резкая боль при ощупывании. В таких случаях требуется незамедлительно обратиться к медицинской помощи.

Что делать при растяжениях

Итак, первая помощь при растяжении мышц заключается в том, чтобы оставить поврежденную мышцу в покое, конечно, если Вы уверены в том, что перелома нет. К мышце можно приложить лед или что-то холодное, но не дольше, чем на 30 минут, чтобы избежать обморожения. Это поможет снять болевой синдром и избежать значительных отеков. Немного позже можно воспользоваться мазями с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Касаемо самостоятельного лечения следует отметить, что не стоит рисковать со своим здоровьем и лучше всего обратиться к врачу. Возможно, потребуется сделать снимок поврежденного места, чтобы окончательно убедиться в отсутствии трещин в кости. В домашних условиях допускается лечение лишь незначительных растяжений, которые не имеют ярко выраженной боли. В таком случае можно воспользоваться народными средствами и рецептами.

растяжение мышц плеча лечение

Как вылечить самостоятельно

Рассмотрим процесс лечения растяжения мышц плеча, имеющего незначительные болевые ощущения. Перво-наперво, после получения травмы прикладываем к плечу лед, завернутый в полотенце. Не держим его дольше получаса. Если необходимо повторить процедуру, то делаем это после равносильного перерыва.

После того, как боль уменьшилась необходимо сразу же наложить повязку, притянув её с достаточным усилием. Лучше всего для этих целей подходит эластичный бинт в виде ленты. Также в комплексе с повязкой рекомендуем воспользоваться мазями для снятия болевых ощущений. Запомните, что крайне опасно нагружать поврежденную мышцу, поэтому избегайте любых видов нагрузок.

Если растянуты мышцы руки, то старайтесь чаще её держать вверху, чтобы избежать возможных отеков. После двух дней такого лечения холодные компрессы необходимо сменить на согревающие. При серьезных травмах в комплексе с таким лечение используют обезболивающие средства, а также противовоспалительные. Это могут быть как мази, так и уколы.

Так как к мышцам постоянно снабжаются кровью, процесс их выздоровления не занимает очень много времени. Слабые повреждения мышечной ткани полностью восстанавливаются за неделю, а более серьезные случаи могут занять 2-3 недели времени.