Молоко: польза и вред для здоровья | Живи на здоровой линии

Молоко: польза и вред для здоровья

Молоко польза и вред для здоровья

Многие употребляют этот продукт, вовсе не задумываясь о пользе и вреде молока для здоровья человека. На самом ли деле он так полезен, как его рекламируют и навязывают обществу? Пожалуй, тяжело будет найти какой-то иной продукт, который бы имел столько противоречий в своей пользе для здоровья.

Молоко – источник кальция?

Буквально каждый из нас слышал историю о том, что в молочных продуктах содержится огромная концентрация кальция, который требуется организму. Конечно, в его составе он содержится, но при употреблении его в пищу, организм теряет кальция больше, чем получает. Обусловлено это тем, что молоко повышает кислотность желудка до такого уровня, что её приходится нейтрализовать выделением минералов.

В человеческом организме основным из этих элементов выступает кальций, поэтому он и расходуется при процессе нейтрализации кислоты. Таким образом, получается, что наше тело расходует имеющийся кальций из костей для борьбы с кислотностью в желудке.




Молоко и похудение

Идем далее, говоря о пользе и вреде коровьего молока, отметим, существовало такое заблуждение, что регулярное употребление молока способствует потере веса у полных людей. Проведенное научное исследование показало, что это не правда.

Данная реклама молочных продуктов может быть выгодна лишь его производителям. Кроме того, молоко является источником эстрогенов, которые могут вызывать процессы нерегулируемого деления клеток.

moloko-polza-i-vred-dlya-zdorovya

Этот фактор является одним из основных провокаторов раковых опухолей, вследствие развития гормонального фона. Как результат, у людей, употребляющих любое молоко, наблюдаются проблемы с кожей: угревая сыпь, закупорка сальных желез и другое. Приблизительно 70% людей имеют непереносимость лактозы, из-за чего употребление молочной продукции для них вызывает одни проблемы.

Влияние молока на остеопороз

Следующий миф, описывающий полезные свойства коровьего молока, утверждал, что оно способно предотвратить развитие остеопороза. Но так как в первом абзаце мы уже доказали, что молочные продукты вызывают лишь дефицит кальция, можно сделать вывод о том, что они не предотвращают остеопороз, а наоборот провоцируют его развитие у людей.

Реально помочь справиться с этим заболеванием могут растительные продукты, которые богаты кальцием: орехи, кунжут, мак, водоросли, изюм, морковь, капуста, брокколи, бобовые, шпинат и другие. Однако кальций не единый минерал, обеспечивающий прочность костей, помимо него требуется также кремний и другие вещества.

Усилить стойкость костного скелета помогают регулярные физические нагрузки, но не молочная продукция, спорт по праву можно считать профилактикой костных заболеваний.

Сухое молоко польза и вред

сухое молоко польза и вред

Поскольку обычное молоко имеет тенденцию быстро скисать, была придумана еще одна его форма – сухая. Некоторые покупатели считают, что сухой экстракт – продукт химической индустрии и что в нем нет ничего натурального. Это мнение ошибочно.

На самом деле оно производится из самого настоящего коровьего молока, поэтому оно обладает тем же вкусом и запахом. Помимо этого, продукт обладает все теми же свойствами, что и его натуральный предшественник. Поэтому ничем сухое молоко ни полезнее обычного, но и не вреднее.

Молоко – это здоровье или яд?

Подытожим информацию. На каждом углу мы можем увидеть вывески с надписями «Пей молоко и будешь здоров», но это не более чем рекламный ход производителей данной продукции. Чтобы народ покупал какой-то продукт, его нужно хорошо прорекламировать, вбив людям в голову миф о его полезности. Ведь представьте, если бы на пачке молока были описаны все его реальные качества, кто бы тогда его покупал?

Если Вы все еще сомневаетесь, тогда просто проверьте это самостоятельно. Это сделать очень просто – откажитесь от употребления молочных продуктов на некоторый срок. Достаточно трех – четырех недель. Вместо молока кушайте свежую растительную пищу, и спустя несколько дней Вы будете поражены результату.

moloko-polza-i-vred-dlya-zdorovya