Низкий гемоглобин симптомы у женщин | Живи на здоровой линии

Низкий гемоглобин симптомы у женщин

nizkiy-gemoglobin-simptomyi-u-zhenshhin

Уровень гемоглобина в человеческой крови является важным показателем здоровья. Кровяные тельца выполняют задачу по распределению в организме кислорода. Поэтому следует знать и следить за симптомами низкого гемоглобина у женщин.

Для нормализации уровня гемоглобина следует обратить внимание на железосодержащие продукты питания. В сутки женщина должна потреблять около 18 мг, мужчина 10 мг, а при беременности не менее 25 мг.

Из растительных продуктов самыми богатыми на железо являются сушеные белые грибы 35 мг, морская капуста 16 мг, семечки тыквы 14 мг, чечевица 11,8 мг, какао 12,5 мг, кунжут 11,5 мг, гречка 8,3 мг.

Также богатыми на железо является гранат, яблоки, орехи грецкие, рябина. Сочетать с железосодержащими следует продукты с вит. С: овощи, фрукты, отвар шиповника, вит В12: соя, морская капуста. Следует ограничить потребление злаковых.

Симптомы пониженного гемоглобина

Нужно следить за своим состоянием, чтобы быстро распознать проблему. Низкий гемоглобин довольно легко нормализовать, если ситуация не будет сильно запущенной. Поэтому следует обратить внимание на такие изменения в самочувствии:
nizkiy-gemoglobin-simptomyi-u-zhenshhin

  • слабость общая, утомляемость и сонливость,
  • пониженное артериальное давление, учащенное сердцебиение,
  • головные боли и головокружения,
  • обмороки,
  • бледность и одышка,
  • холодные конечности: руки и ноги наблюдается из-за недостатка В12 – причины снижения гемоглобина,
  • выпадение волос, ломкость ногтей, слабость в мышцах, трещины возле рта,
  • пристрастие к запаху выхлопного газа, лака для ногтей, гуталина, красок, нафталина, ацетона,
  • желание употреблять в пищу мел, уголь, землю, глину, зубной порошок, песок, сырой фарш, сухие макароны, сырое тесто,
  • периодическое повышение температуры до 37,5 градусов,
  • ярко красный и болезненный язык, желтушный оттенок кожи.




Симптоматика на ранней стадии может быть более слабой, а иногда и вовсе отсутствовать. Анемия же может быть признаком и других заболеваний. Поэтому рекомендуется пройти обследование, сдав анализы. Обозначение гемоглобина в анализе крови Hb. Сдается общий анализ крови, при котором нормальным показателем гемоглобина для женщин является от 120 до 150, а у мужчин от 130 до 170.

У беременных он должен быть не менее 110. Если Hb ниже нормы, значит у человека анемия, если выше нормы – эритроцитоз. Особое внимание уделяется значению гемоглобина у беременных, так как анемия при вынашивании ребенка негативно сказывается на развитии малыша в утробе, может вызвать преждевременные роды, отслойку плаценты. Первая степень при беременности – гемоглобин от 90 до 110, уровень эритрофитов 3.2-3.6, вторая степень – 70-90, эритроциты 3.0 -3.2.

nizkiy-gemoglobin-simptomyi-u-zhenshhin

Причины низкого гемоглобина у женщин

  1. явные видимые потери крови: травмы и операции, обильные месячные, кровоточивость десен, геморрой,
  2. скрытые кровопотери: заболевания ЖКТ, кисты яичников, миома матки,
  3. инфекционные и аутоиммунные заболевания, наследственные патологии,
  4. донорство,
  5. несбалансированное питание,
  6. физиологические: беременность, стремительный рост,
  7. патологии органов пищеварительной системы: гастрит, колит, атрофия слизистой желудка, опухоль прямой кишки или желудка, язвы, эрозии желудка и кишечника,
  8. патологии мочевыделительной системы.

При сильно пониженном гемоглобине назначаются такие препараты: тотема (флаконы 10 мл. железа) или таблетированное железо Ферретаб Композит, Сорбифер дурулес, поливитаминный препарат Феньюльс, фолиевая кислота в таблетках, Витамин В12 в ампулах. Кроме этого, необходима смена в питании. Всегда следует помнить причины и последствия как повысить низкий гемоглобин, чтобы обеспечить своему организму нормальную работу.