Полезные свойства граната для организма | Живи на здоровой линии

Полезные свойства граната для организма

poleznyie-svoystva-granata-dlya-organizma

Многим людям приходятся по вкусу эти красные ягоды, однако, не все знают о полезных свойствах граната для организма человека. Как ни странно, этот плод считается не фруктом, а именно ягодой. Гранат известен человечеству в качестве съедобной пищи еще с далеких времен.

В те века его очень уважали, так как продукт служил многим народам в качестве неких символов. Например, в Греции этот плод считали знаком семейной верности, а в королевствах он послужил примером для создания образа короны благодаря своим листикам на макушке.

Существует даже целый город, названный в честь этого растения – Гранаде. Хоть его плоды распространены по всему миру, мало кто осведомлен о пользе и вреде фрукта граната.

Немного о растении

Ягодки граната имеют кисло-сладкий вкус. Сам плод может достигать размера до 18 сантиметров в диаметре. Семена растения окружает сочная красная мякоть. В спелом плоде может содержаться до одной тысячи семечек. Само растение выглядит как кустарник либо небольшое дерево.

Причем оно плодоносит ежегодно, при этом не требуя никакого особенного ухода. Растение с легкостью может переносить заморозки до -12, но для созревания плодов потребуется длительное жаркое лето. Поэтому родиной этой ягоды является Северная Африка и Средняя Азия. Теперь же его культивируют в многих странах, даже в Крыму. А в диком виде гранат можно увидеть в странах Средней Азии и Закавказье.

гранат фрукт польза и вред

Чем полезен гранат для организма

Много плодов отправляется на переработку. Поскольку гранат очень сочный, из его семян делают соки. Они очень ценятся, ведь обладают невероятным набором витамин и элементов. В гранатовом соке содержатся сахара, органические кислоты, минералы.

Полезные свойства граната обеспечивает богатый минеральный состав: Mg (магний), Ca (кальций), Na (натрий), P (фосфор), Fe (железо). Особенно большая концентрация калия в его соке влияет на водно-солевой баланс организма, а также оказывает питание сердечной мышцы, что способствует её правильной работе.

Сок из граната прописывают людям с гипертонией или с проблемами кровообращения. Если не знаете, какие витамины в гранатах, то это удивительно, ведь в гранате их масса – провитамин А, группа витаминов В, С, а также РР.




Особенно велико содержание таких витамин, как пантотеновая кислота, В6 и фолацин. Эти вещества принимают участие в синтезе белков внутри человеческого организма, а также воздействуют на обмен углеводов и жиров. Фолацин оказывает нормализующее воздействие на организм при анемии.

Гранатовый сок используют также при проблемах с кишечником, он оказывает хорошее закрепляющее свойство при его расстройствах. Поскольку в соке содержится фолацин и дубильные вещества, он также полезен при различных воспалительных процессах, возникающих в пищеварительной системе.

польза граната для женщин

Польза граната для женщин

Девушкам гранатовый сок или сам плод может помочь с проблемами в менструальном цикле. Чтобы женские яичники синтезировали гормоны эстрогены в соответствии с графиком, необходимо ежедневно на протяжении первых 10 дней предполагаемого цикла выпивать по 200 мл гранатового сока. Если цикл сбился полностью, тогда пейте сок первые 10 дней месяца.

Гранат используют, чтобы вылечить маточное кровотечение. Для этого потребуется сделать отвар из его шкурок. Рецепт простой: на стакан воды засыпают 2 чайные ложки шкурок, после чего кипятят полчаса. Затем процеживают через ситечко и отжимают. Такой отвар принимают по 50 мл два-три раза в день. Узнайте о том, как гранатовые корки излечивают даже холеру и дизентерию.

О пользе граната при беременности

Поскольку во время вынашивания ребенка не рекомендуется пользоваться медикаментозными средствами, чтобы не навредить своему плоду, мамочки стараются изучать народную медицину. Гранат также находит свое применение в случае появления желудочных расстройств, тогда заваривают корки, настаивают и выпивают по 50-60 мл 3 раза в день перед едой.

Столь полезными свойствами обладает и натуральный гранатовый сок, который рекомендуется выпивать по полстакана за полчаса до обеда. Такие средства эффективны и при малокровии, срок лечения длится обычно 2-4 месяца.

В случае простудных заболеваний хороший эффект дает стакан сока с медом. Сок необходимо немного разогреть, после чего пить с медом вприкуску, либо размешав его в соке. Отвар из гранатовой кожуры очень эффективен при коликах и поносе. Его выпивают по 1 столовой ложке 3 раза в сутки перед едой.

poleznyie-svoystva-granata-dlya-organizma

Вред граната

Как и любой фрукт, гранат имеет свои противопоказания. Его не советуют потреблять людям с чувствительными зубами, поскольку его сок содержит большое количество различных кислот. Они могут разъесть ослабшую зубную эмаль, что вызовет определенный дискомфорт в ротовой полости. Или придется тщательно полоскать рот после потребления продукта.

Также сок граната и сам плод категорически противопоказан личностям, страдающим язвенными заболеваниями пищеварительных органов и кишечника. С осторожностью нужно пользоваться его свойствами и при беременности.