Цикорий: польза и вред отзывы врачей | Живи на здоровой линии

Цикорий: польза и вред отзывы врачей

tsikoriy-polza-i-vred-otzyivy-vrachey

Узнав о негативном влиянии кофе на организм, многие начинают переходить на цикорий, который чем-то напоминает вкус вышеупомянутого напитка.

Однако некоторые люди для начала пытаются разузнать побольше сведений о пользе и вреде цикория отзывах врачей и его влиянии на здоровье. Порошок, который рассыпают по пачкам с надписью «Цикорий» должен изготавливаться из корней одноименного растения.

По вкусу данный напиток чем-то напоминает всем известный кофе. Некоторые люди предпочитают пить его с добавлением молока. Помимо вкуса, цикорий обладает похожими свойствами, а именно придает человеку бодрости и повышает настроение. При этом он не причиняет вреда здоровью. Такой напиток обладает целым набором полезных качеств, о которых мы расскажем далее.

Польза и вред растворимого цикория

В состав напитка цикорий входит несколько видов витаминов, в том числе и группа В, состоящая из B3, В1 и В2. Имеется также и витамин С, пектин, смолы и такие макроэлементы, как калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций. В порошке, изготовленном из корней одноименного растения, имеются также дубильные вещества, белки и органические кислоты.




В цикории содержится полезный инсулин, который способен снизить концентрацию сахара в крови. Это актуально особенно если Вы не равнодушны к сладостям, тогда этот напиток – то, что нужно! В отличие от возбуждающего нервную систему кофе, цикорий оказывает успокаивающее воздействие на человека.

tsikoriy-polza-i-vred-otzyivy-vrachey

Говоря о пользе и вреде напитка цикорий, нельзя не упомянуть, что он способствует похудению. Кроме того, что содержащийся в нём инсулин нейтрализует сахара, так вдобавок тиамин или витамин В1 способствует улучшению преобразования жиров, углеводов и белков в полезную энергию. Это способствует их полному расщеплению и переработке, а не отложению в тканях и органах в виде жировых клеток.

Очень важную роль в борьбе с излишним весом играет рибофлавин (витамин В2), который расщепляет жиры. Все эти составляющие в комплексе являются замечательным средством, помогающим успешно похудеть. Естественно, одного напитка будет мало, необходимо нагружать организм физическими упражнениями, но как дополнение цикорий – отличный вариант.

Уже многие, наверное, поняли о вреде кофе и пользе цикория, ведь уже всем известно, что кофеин оказывает пагубное влияние на сердце и сосуды, пусть и обеспечивает непродолжительный прилив сил и бодрости, который обманчив. Как ни крути, но это слабый наркотик, подобный никотину, содержащемуся в табачном дыму. Любители кофе частенько жалуются на появление колющих болей в области сердца, что дает им хороший толчок для того, чтобы задуматься о целесообразности его дальнейшего употребления.

Не все могут резко отказаться от любимого и привычного напитка, поэтому им как никогда кстати придётся цикорий. Еще один факт об этом полезном напитке должен порадовать Вас, если Вы предпочитаете наслаждаться горячими напитками без добавления сладостей. В отличие от кофе, цикорий имеет приятный сладковатый вкус даже без добавления рафинада. Поэтому этот напиток придется по душе даже людям с таким заболеванием, как диабет.

цикорий напиток польза и вред

Цикорий польза и вред отзывы

Если с полезными качествами этого порошка мы определились, тогда следовало бы обсудить возможный вред, который может быть причинен человеку. Как и любой продукт, цикорий имеет свои противопоказания.

Перечислим их:

  • во-первых, необходимо знать, что цикорий относится к растениям из разряда лекарственных. Поэтому необходимо контролировать объемы выпиваемого напитка. Перед добавлением цикория в свой ежедневный рацион необходимо ознакомиться с его свойствами и проанализировать свое состояние здоровья.
  • не рекомендован к употреблению цикорий людям с язвой желудка или кишечника, а также обладателям гастрита.
  • при наличии геморроя необходимо с осторожностью отнестись к употреблению данного напитка, поскольку он оказывает легкое сосудорасширяющее воздействие.
  • при наличии аллергических реакций следует отказаться от его употребления.

Отзывы врачей и людей

Доктора в один голос утверждают о необходимости употребления цикория. В данном продукте содержатся компоненты, необходимые для правильного функционирования органов человеческого тела. Настоятельно врачи рекомендуют заменить кофе на цикорий, особенно тем, кто употребляет этот бодрящий напиток более одного раза в сутки.

Изучив отзывы людей, которые попробовали заменить этим напитком вредный кофе, можно сделать вывод о том, что цикорий вполне прекрасный аналог. Вот некоторые из них:

Ирина, 35 лет:

Я – любитель кофе. Но вот узнала из статей в интернете о вреде кофе и решилась поэкспериментировать. Я купила напиток «Цикорий». Мне он понравился по вкусу, но стоит сразу оговорить, что он может меняться в зависимости от производителя. Поэтому каждый должен выбрать то, что ему больше нравится. Не стоит сразу отказываться от него в случае неудачно выбранной марки. Попробуйте купить другой, может, он придется по вкусу.

польза и вред цикория растворимого

Екатерина, 40 лет:

Заметила, что моему организму явно не хватает витамина С. Тут узнала о том, что в цикории содержится этот витамин. Так как я любительница горячих напитков, я ввела в свой рацион цикорий. Довольна своим выбором.

Эдуард, 37 лет:

Вот уже две недели, как я перешел на этот напиток. Мне он пришелся по душе. Сам наслаждаюсь и угощаю своих знакомых. И вкусно, и полезно!