Сон – это самое важное, чтобы вести нормальную деятельность. Однако проблемы со сном очень распространены. Каждый второй с ними сталкивается, каждый четвертый ребенок до 5 лет имеет проблемы со сном, а также 29% мужчин и 37% женщин так или иначе страдают бессонницей. Чем старше человек становится, тем более выраженной может стать проблема. Зачастую ее можно решить травами. Причем дозировка не должна быть лечебная, а вполне себе профилактическая. Помогут простые чаи с травами. Какие травы для сна можно использовать без консультации врача, мы расскажем в этом материале.

В теплое время года количество травм возрастает, у всех дома в аптечке есть самое необходимое — антисептические, кровоостанавливающие средства, обеззараживающие и стерильные бинты, марля и лейкопластыри. Однако, как из этого набора выбрать, чем обработать глубокую рану?

Кокосовое масло весьма доступное и применяется повсеместно для жарки, ухода за телом, волосами. В этом материале мы рассмотрим, как пользоваться кокосовым маслом для волос, чтобы подпитать их полезными микроэлементами, витаминами, придать блеска, сияния, яркости, насыщенности цвета, устранить перхоть, восстановить структуру после негативного внешнего воздействия, укрепить волосяные луковицы.

У некоторых женщин менструация очень болезненная. Это зависит от очень многих факторов и подробно такой момент не изучен. В любом случае, сильные боли мешают жизнедеятельности. Из месяца выпадает как минимум один-два дня, а это совсем немало. К тому же, терпеть боль трудно и совсем не полезно. Сокращения матки для ее очищения вызывают неприятные ощущения. Мы рассмотрим 4 способа как облегчить боль при месячных, которые я лично испытала на себе.

При диабете приходится серьёзно регулировать свой аппетит и адаптировать меню. Разве каждому удастся полностью отказаться от того же риса, макарон, картофеля? А как же сладости? Ведь некоторые люди – заядлые сладкоежки! Существует масса мифов относительно диабетиков, в том числе отказ от сладкого. На самом деле необходимо просто хорошенечко изучить вопрос, выбрав для себя вкусные и полезные десерты.

Когда гемоглобин падает ниже нормы, которая составляет 120-140 г/литр, врачи рекомендуют повышать его препаратами Сорбифер и его аналогами. Но мы-то знаем, что есть множество продуктов с высоким содержанием железа даже для веганов: бобы, чечевица, томатный сок, черника, укроп, морская капуста, ежевика, яблоки, и, конечно же, гранат.

После поездки на море все замечают, что кожа становится более упругой и красивой. Дело не только в солнце, отдыхе и свежем воздухе, а больше даже в морской соленой воде. Соленая вода повсеместно применяется для красоты и здоровья, ее даже принимают вовнутрь. Однако совсем не обязательно использовать морскую соль, обыкновенная практически не хуже.

Сода – действительно уникальное средство для организма человека, благодаря своему щелочному свойству. Содовый раствор (1 ч.л. на 250 мл) – зачастую представляет собой раствор соды в воде в соотношении чайная ложка на стакан жидкости. Если принимать вовнутрь, соду нужно обязательно погасить. Для этого ее достаточно всыпать в кипяток, перемешав. Затем дать остыть.

В этом материале мы постараемся рассмотреть максимально подробно пользу и вред зубного порошка и зубной пасты, а также изучим состав этих продуктов от нескольких разных фирм. Вы узнаете, что безопаснее для вашего здоровья.

Разберемся и с трудным вопросом о том, что такое фтор и фториды, и как они влияют на организм, если они есть в составе зубной пасты.

Довольно часто встречается такая особенность кожи как склонность к растяжкам.

Сегодня растяжки на теле одна из самых распространенных проблем у подростков. К сожалению, их появление возможно не только у взрослых женщин или мужчин.