Советы по здоровью
Как перестать нервничать и укрепить нервную систему

Как многим известно, все человеческие болезни появляются от чрезмерного волнения, вследствие нервного срыва, апатии, депрессивного состояния.
Наше настроение, несомненно, отражается на самочувствии. Но как перестать нервничать и укрепить нервную систему?
Какие методики применить, чтобы вновь обрести душевное равновесие?
Симптомы йододефицита

Йод – одна из важнейших составляющих здоровья человека, и когда появляются первые симптомы йододефицита, необходимо принимать соответствующие меры по их устранению. Такую важную роль это вещество играет, так как оно задействовано в образовании гормонов щитовидной железой, которые принято называть тиреоидные гормоны.
Польза и вред ромашкового чая для женщин

Ромашка полевая лекарственная издревле была источником здоровья. Наши предки запасали цветки каждый год и использовали их в лечебных целях. Сегодня многие знают лишь о противовоспалительном и бактериальном свойстве растения. Но мало кто сталкивался с детальной информацией о пользе и вреде ромашкового чая для женщин.
Лечение растяжения мышц руки

Многие сталкивались с физическими нагрузками, которые приводили к необходимости лечения растяжения мышц руки, полученного в ходе тренировки. Это не самый опасный вид травмы, но ей также необходимо уделить должное внимание, иначе есть шанс получить обострение или очень долго ожидать, пока рука сама заживет.